Mar
15
Llegas a casa después de un día largo y… ¿te relajas o te estresas más? Aunque no lo parezca, tu casa puede ser tu mejor aliada o tu peor enemiga. Un hogar anti-estrés no es solo cuestión de decoración bonita, sino de crear un espacio que te ayude a desconectar...
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Mar
06
Nadar en mar abierto puede parecer una locura si nunca lo has probado: olas que suben y bajan, corrientes inesperadas y, por supuesto, ese pequeño detalle llamado océano. Por eso, la natación en aguas abiertas no es solo un reto físico, sino también un desafío mental. Los nadadores que se...
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Mar
02
Contra todo pronóstico, el estilo nórdico no ha sido una moda pasajera y lleva ya unos cuantos años instalado en nuestros hogares como una tendencia luminosa atemporal. (más…)
Feb
25
Durante décadas, la natación ha sido coronada como la gran reina de los deportes. (más…)
Feb
20
Muchos atletas creen que estirar cinco segundos antes o después de entrenar es suficiente. Error clásico. El cuerpo no es una goma elástica que se adapta por arte de magia. Por eso el yoga y Pilates para deportistas se ha convertido en un complemento imprescindible en disciplinas como running, fútbol,...
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Feb
08
¿Tu casa parece más un cubículo que un hogar espacioso? No te preocupes, la iluminación para ampliar espacios pequeños en casa puede ser tu mejor aliada. Con unos pocos cambios estratégicos en la luz, puedes transformar visualmente cualquier habitación, hacerla más luminosa y dar la sensación de amplitud sin necesidad...
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Ene
27
Si tienes la sensación de que, últimamente, todas las viviendas que visitas parecen iguales, no es solo por culpa de ese gigante sueco que tú y yo conocemos: también debemos buscar gran parte de la responsabilidad al llamado home staging. Cuando alguien entra en una vivienda por primera vez, su...
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Ene
22
El golf es un deporte que, a simple vista, puede parecer tranquilo o incluso reservado para unos pocos, pero en realidad es una actividad completa que ofrece beneficios físicos, mentales y sociales. Cada vez más personas de distintas edades se interesan por este juego que combina precisión, estrategia y contacto...
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Dic
19
Por suerte, hoy en día, todos tenemos claro la vital importancia que tiene el calentamiento previo a la práctica deportiva para evitar lesiones y entrenar de forma sana y segura. (más…)
Nov
26
El ciclismo, a nivel profesional, es uno de los deportes más duros que hay. En este artículo no queremos hablarte de esto, sino del mismo como forma de hacer ejercicio de una manera entretenida. Tienes la opción de planificar las rutas o etapas que mejor se ajusten a tu estado...
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