Salir a correr es una actividad que, en general, es bastante sencilla de realizar. Tan solo necesitas ponerte tu ropa de deporte más cómoda y calzarte las zapatillas para comenzar... read more →
Durante mucho tiempo, el entrenamiento de fuerza se asociaba a un aumento excesivo de masa muscular y se regalaba a un papel secundario frente al cardio en el caso de... read more →
¿Quién dijo que tener una casa de revista implica vender un riñón, hipotecar tu alma o hacer pactos con diseñadores de interiores de dudosa procedencia? La verdad es que con... read more →
Actualmente existe un auge en el entrenamiento de fuerza. No es casualidad, sino que se ha demostrado que es el ideal para fortalecer músculos y hueso, a la vez que... read more →
Llega el calor, el sol aprieta y las vacaciones gritan tu nombre, pero... ¿y si este año además de descansar también te mueves un poco? No, no hablamos de correr... read more →
Una hernia lumbar, además de que resulta realmente dolorosa en muchos casos, es un gran impedimento para todas esas personas que tienen el deporte como uno de sus pilares en... read more →
En el ámbito del entrenamiento deportivo y el acondicionamiento físico general, pocas discusiones son tan frecuentes como la típica comparación entre ejercicios similares en busca de la opción “más eficaz”.... read more →
El pádel es uno de los deportes de moda y sigue ganando practicantes a diario, ya que estamos hablando de una disciplina que se juega en diferentes niveles, una pista... read more →
El dolor, la inflamación y la rigidez son señales claras de que algo no va bien en nuestros tendones. La tendinitis es una afección común que puede afectar a cualquier... read more →
Mientras que para algunos se trata de una de las estaciones más bonitas y esperadas del año, para otras personas se convierte en un auténtico martirio. (más…)